🦕 36 Haftalık Gebelikte Bebeğin Çok Hareketli Olması

40 gebelik haftasında bebeğin boyu yaklaşık 51-52 cm, ağırlığı 3400 gram kadardır. 40. hafta normalde doğumun tam zamanı olan haftadır. Bebeklerin bir kısmı kırkıncı haftaya gelmeden doğmuş olsa da bir kısmı bu haftayı da anne karnında geçirir. Nadiren bazı bebekler bu haftada doğmaz ve 41. haftaya ulaşır. 24haftalık gebelikte bebek çok hareket edermi kizlar Eder kuzum hareket etmesinden korkms canım bu suyunun ve sağlığının iyi olduğu anlamına gelir Ana sayfa. Neler yeni. Sorum var Aşırı hareket ediyor. Konbuyu başlatan Nidanın Annesi; Toplam 18 yorum 36haftalık gebelikte sancı olması normal mi? – Hamileliğinizin 36. Anne karnındaki bebek en çok hamileliğin son 3 haftasında kilo alır. Bebek, son 3 haftaya gelene kadar vücut gelişimini tamamlar. Böylece erken doğum durumuna karşı hazırlıklı olur. 14haftalık gebelikte bebekte olan değişiklikler nelerdir? Bu hafta bebeğiniz için çok önemlidir. Artık organları işlevlerini yapmaya başlamış, böbrekleri, beyni tam olarak çalışmaktadır. Bu haftadan itibaren düşünen ve bilinçli olan bir varlıktır. 36 Haftalık Gebelik. 35 Haftalık Gebelik. OKUYUCU YORUMLARI. Buhaftalarda; halsizlik ve yorgunluk, uykusuzluk ve kilo artışı yaşayabilirsiniz. Dolayısıyla hareket yeteneğiniz de kısıtlanır. 36. Hafta. Artık doktor ziyaretleriniz haftada bir olacak! Aklınızda ‘doğum nasıl olacak’ düşüncesi olabilir. Doğum yapacağınız yeri ve odayı önceden görmek sizi rahatlatabilir. Zevksuyu ile hamile kalınabilir sürtünerek te olsa hamilelik riski var böyle ilişkilerde korunma yöntemlerini gözden geçirmeniz gerekiyor her halukarda hamile kalabilirsiniz. Şimdi sizin durumunuzu değerlendirdiğimizde, adetten sonraki ilk ilkgebelik için . önerilen gebelik izlemi sıklığı; 28. gebelik haftasına kadar 4 haftada bir, 29 – 35. haftalar arasında 2 ile 3 haftada bir, 36. haftadan sonra haftalık izlem . Toplam 12-14 izlem. Daha önce sorunsuz gebelik öyküsü olan, medikal ve obstetrik problemi olmayan multipar gebelerde takip sıklığı azaltılabilir. 36haftalık gebelikte dikkat edilmesi gerekenlere artık harfi harfine uyman gerekiyor. Bu noktaya kadar geldin, özellikle beslenmeye ekstra özen göstermelisin. - Bu döneme kadar beslenmene çok dikkat ettin. Artık bir kase Evetbenim korkum çok travma gibi iğnenin her türlüsünde ufacık kan almalarında bile ayılma bayılma olurdu oraları atlattım şükür geç de olsa.. Amin çok teşekkür ederim. Size de Rabbim kolaylık rahatlık versin inş sağlıkla güzelce kucağınıza alırısnız.. Burası gerçekten iyi geliyor insana☺️ Başve omuzları yükseltme egzersizi : Sırt üstü uzanın, dizleriniz bükük elleriniz başınızın yanında olsun. Derin bir nefes alın ve nefesinizi verirken karın kaslarınıza kasın. Belinizdeki çukuru düzleştirerek zemine doğru bastırın, başınızı ve omuzunuzu yerden kaldırın, günde 3 defa 10 kere tekrarlayın. Gebelikte36. hafta. Bebeğin başından poposuna olan uzunluğu (CRL) yaklaşık 34cm’e, toplam uzunluğu 46 cm’e ulaşmıştır. Ağırlığı yaklaşık 2700 gram’ dır. Bu haftanın sonunda akciğer dahil tüm organları fonksiyon yapmaya başlamıştır. Teorik olarak hamilelik süresi 40 hafta olarak hesaplandığından bu hafta 28haftalık gebelik süreci. Bebek çok aktif ve hareketli, bunları hissetmek ve takip etmek de çok keyifli. Artık anne ve bebek iletişimi çok daha kuvvetli. 28. hafta içinde anne adayının yaşadığı gelişmeler. Gebeliğin bu dönemleri, artık daha vFeKpE. Tebrikler, 36. haftaya yani 9. ayınıza hoş geldiniz. Miniğinizin gelişimini ve büyüme serüvenini büyük bir heyecanla izlediniz ve mutlu sona çok yaklaştınız. Hamileliğin büyük kısmını tamamlayıp son haftalara gelmişken, kendinizi hem fiziksel hem de duygusal olarak biraz yorgun hissedebilirsiniz. Ancak unutmayın ki hamilelik yolculuğunda tek başınıza değilsiniz, eşiniz de karnınızdaki miniğinizi merakla kucağına almayı bekliyor. Haydi, eşinizin de heyecanını hissederek doğum öncesi son planlarınızı gözden geçirin, birbirinizle bol bol konuşup ortak mutluluğunuzu paylaşın. Bu sizin hem rahatlamanızı hem de moralinizin ve enerjinizin yükselmesini sağlayacaktır. 36 haftalık bebek ne kadar büyüklüktedir? Hamileliğinizin 36 haftasında bebeğinizin cilt altı yağ depolama süreci devam ediyor. Bu da kilosunun daha da artmasını sağlıyor. Peki anne karnında 36 haftalık bebek kaç kilo olur? Bebeğiniz şu an yaklaşık 2,7 kg ve boyu 47 cm. Artan kilosu ve boyuyla 36 haftalık bebeğiniz bir papaya büyüklüğüne ulaştı denebilir. 36 haftalık bebekteki değişimler nelerdir? Bebeğinizin yanaklarındaki yağ ve güçlü emme kası, yüzünü daha dolgun gösteriyor. Alanı dar olduğu için özgürce hareket edemiyor fakat bunu başardığında ellerinin ve ayaklarının izlerini karnınızda görebilirsiniz. Doğum pozisyonunu aldı; yani kafası aşağıda. Bebeğinizin kafatası kemikleri gelişmiş olmasına rağmen doğum kanalından daha rahat geçebilmesi için tam olarak kaynaşmış halde değil. Bebeğinizin kafatası kemikleri doğumdan sonra zamanla kaynaşacak. Sindirim sistemi anne sütünü sindirmek için hazır. Parmak emme, soluma ve yutma gibi aktiviteleri, kaslarını ve organlarını ilk öğününü tüketip sindirmek için hazırladı. 36. haftada bebeğiniz nefes almaya hazır. Hamileliğinizin bir önceki haftası hakkında bilgi sahibi olmak için 35. hafta hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz. 36 hafta gebelik kaç ay yapar? Hamileliğin 9. ayı, anne karnındaki bebeğin 36. haftasında başlar ve 40. haftada tamamlanır. Hamileliğinizin 36. haftasında siz de 8. ayınızı bitirip, 9. ayınıza girmiş bulunuyorsunuz. Bu haftadan sonra doğuma az zaman kaldığı için doktor muayene ve kontrolleri daha da sıklaşacak. Doktorunuz hamilelik muayenesi için sizi her hafta çağırabilir. 36 haftalık gebelikte doğuma ne kadar kaldı? Doktorlar hamilelik ve doğum hesaplamasını ay ile değil hafta ile yapmayı tercih eder. 40 haftalık hamilelik serüveninin 36. haftasındasınız. Yani süreç normal şekilde ilerlerse ve eğer planlı bir doğum olmazsa sevimli miniğinizi kucağınıza almanıza 4 hafta kaldı. Ancak bazı durumlarda doğumun daha erken gerçekleşmesinin de mümkün olabileceğini unutmamalısınız. 36 haftalık doğan bebek prematüre midir? Evet, 36 haftalık doğan bebek prematüre olarak kabul edilir. Hamileliğin 37. haftasından önce gerçekleşen doğumlara erken doğum, doğan bebeklere de prematüre bebek denir. Bu hafta bitmeden doğum yaparsanız, bebeğiniz prematüre olarak adlandırılacak. Bu haftadan sonra yani 37. haftada doğum yaparsanız bebeğiniz normal doğan bebek’ olarak kabul edilecek. 36 haftalık doğan bebek yaşar mı? Bazı anne adayları erken doğum belirtileriyle birlikte doğum yapabilir. Erken doğumların yüzde 70'i hamileliğin 34 ila 37. haftaları arasında gerçekleşir. 34. hafta ve sonrasında gerçekleşen doğumlarda dünyaya gelen bebeklerin yaşama şansı yüksek olabilir. Genellikle 36. haftada bebeğin ciğerleri, rahmin dışında herhangi bir yardım almadan, nefes alacak kadar olgunlaşmış olur. 36 haftalık doğan bebekler genellikle sorunsuz ve çok az bir bakım ile yaşamını kolaylıkla devam ettirebilir. 36. haftada erken doğum yaparsanız, genel bir sağlık sorunu yoksa ve doktor onaylarsa, bebeğinizi kuvöz bakımı gereksinimi olmadan kucağınıza alabilirsiniz. Hatta anne sütünü emebileceği ve sindirebileceği için bebeğinizi emzirebilirsiniz. 36 haftalık gebelikte açılma olur mu? Bebeğin normal yoldan doğabilmesi için gerekli olan en önemli etken, rahim ağzındaki açılmadır. Bebeğin anne karnından çıkabilmesi için rahim ağzının gerekli olan ölçüde genişleyip açılması gerekir. Doğum sırasında rahim ağzı kasılmalarla birlikte açılmaya başlar ve bebeğin başının doğmasına izin verecek şekilde yaklaşık 10 cm açılır. Genellikle rahim ağzı açıklığı 10 cm’ye ulaştığında, doğum başlamış demektir. 36 haftalık gebelikte açılma olabilir. Düzenli kasılmalar ile rahim ağzında açılma olması, erken doğum habercisidir. 36 hafta hamilelikte 1 cm açılma olsa bile doktora başvurmak gerekir. Doktor yapacağı muayeneyle rahim ağzınızdaki açıklığı rahat bir şekilde ölçebilir. 36 haftalık gebelikte sancı olur mu? Hamileliğin 36. haftasında alt karın bölgenizde hafif kasılmalar hissedebilirsiniz. Bunlar vücudunuzun doğumun başlaması için yaptığı hazırlık olabilir. Bu kasılmalara Braxton Hicks kasılmaları denir ve bu dönemde yaşanması normaldir. Kasılma pratiği olarak yorumlanan bu kasılmalar, doğumu gerçek olarak başlatacak özellikte değildir. Ancak bir de gerçek doğum sancıları yaşayabileceğiniz ihtimalini unutmamanız gerekir. Bu haftalarda erken doğum belirtisi olan doğum sancılarının özellikleri, Braxton Hicks kasılmalarından farklıdır. Braxton Hicks kasılmaları ağrıya yol açmaz. Ayrıca kasılma ya da ağrı, pozisyon değiştirildiğinde genellikle geçer. Yalancı kasılmalar düzensizdir ve sıklığı artmaz. Ancak gerçek doğum kasılmaları, her 10 dakikada bir ya da daha sık gerçekleşir. Kasılmaların sıklığı ve şiddeti de giderek artar. Böyle bir durumda doktorunuzla hemen iletişime geçmelisiniz. 36 haftalık hamilelikte nelere dikkat edilmeli? 36 hafta hamilelik döneminde beslenme çok önemlidir. Sağlıklı ve dengeli beslenmenize devam ederek, bol sıvı tüketimine özen göstermelisiniz. 36 hafta gebelikte erken doğum belirtilerine özellikle dikkat etmelisiniz. Herhangi bir erken doğum belirtisi durumunda doktorunuza hemen başvurmalısınız. Anne karnındaki bebeğin hareketlerini takip etmek, doğumun son haftalarında daha da önemlidir. Gün içinde belli zamanlarda oturarak ya da istirahat ederek bebeğinizin hareketlerini takip edebilirsiniz. 36 hafta hamilelikte doğuma ruhen ve bedenen hazırlık yapmak için olabildiğince stresten uzak durun. Kendinizi fiziksel olarak çok yormayın ve fırsat buldukça dinlenin. Doğuma az haftanın kaldığı 36 hafta hamilelikte, tamamen hareketsiz kalmamak da önemlidir. 36. haftada en uygun egzersiz yürüyüş olabilir. Yürüyüşü temiz havada ve yavaş tempoda yapabilirsiniz. Kendinizi bu haftalarda iyi hissetmeniz için gereken bir diğer önemli faktör yeterli uykuyu alabilmenizdir. 36 hafta gebelikte uyku düzeninize dikkat ederek, özellikle sol olmak üzere yan tarafınıza yatmaya özen göstermelisiniz. Bedeninizde adım adım neler oluyor? Bebeğiniz karnınızda bu kadar yer kaplıyorken, normal pozisyonlarda oturmak, kalkmak, uyumak çok zor. Bu dönemde küçük ve sık öğünler tüketmeniz faydalı olabilir. Ama merak etmeyin; bebeğiniz pelvik bölgeye yaklaştıkça rahatlayacaksınız. Bu duruma Engajman deniyor ve genelde doğumdan birkaç hafta önce gerçekleşiyor. Bebeğinizin pozisyon değişikliği ile birlikte, mesanenize daha fazla baskı uygulanıyor. Bu yüzden, daha sık tuvalet ihtiyacı hissediyor olabilirsiniz. Fakat bu yüzden sıvı tüketiminden kaçınmayınız. Fiziksel aktivitelerden sonar da daha fazla sıvı tüketmeyi ihmal etmeyin. Tüketmeniz gereken sıvı miktarının çoğunu günün erken saatlerinde tüketip, uyumadan önce daha az sıvı tüketebilirsiniz. Böylece uykunuzun sıkça bölünmemesini sağlayabilirsiniz. Braxton Hicks kasılmalarınız artmış olabilir. Doğumun işaretlerini doktorunuzla tekrar konuşmalı ve hangi belirtileri hissettiğinizde doktorunuzu aramanız gerektiğini öğrenmelisiniz. Normal şartlarda, hamilelik suyunuz gelmeden ve kasılmalar bir dakikayı geçmemişken doktorunuzu aramanız gerekmez. Fakat bebeğinizin hareketlerinde azalma, amniyotik sıvı akıntısı, görüşünüzde sorunlar, vajinal kanama, şiddetli ateş, baş ağrısı veya karın ağrısı hissettiğinizde doktorunuzu aramanız gerekecektir. Eğer sorunsuz bir hamilelik geçiriyorsanız son ayınızda uçuşlardan veya uzak yerlere seyahat etmekten kaçının. Bebeğinizin gelişimi ve hamilelik süreci hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız hafta hafta hamilelik süreci yazımızı okuyabilirsiniz. Hamilelikte çok sıvı tüketmenin önemi İnsan vücudunun yaklaşık %’60’ı sudan oluşur ve vücut günde yaklaşık 2 litre su kaybeder. Sağlıklı kan dolaşımını sağlayabilmek ve atıklardan arınmak için bu kaybedilen sıvının tekrar yerine konması gerekir. Bunun yanı sıra, yeterli sıvı tüketmeniz idrar yollarınızın sağlıklı çalışması ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için önemlidir. Dehidrasyonun belirtileri Eğer aşağıdaki semptomları hissediyorsanız, vücudunuz susuz kalmış demektir Susuzluk hissi Koyu idrar Baş dönmesi Baş ağrısı Yorgunluk Kuru ağız, dudak ve göz Bu durumunuzu dengelemek için, tekrardan sıvı tüketmeniz gerekir. Meyve suyu gibi tatlı içecekler, kaybettiğiniz şekerin yerini doldurmanıza yardımcı olur. Ve tuzlu bir atıştırmalık, mesela tuzlu çerezler ise vücudunuzun kaybettiği tuzu dengeler. Not Bilgi niteliğindedir, daha detaylı bilgi için doktorunuza danışınız. Hamileliğinizin bir sonraki haftası hakkında bilgi sahibi olmak için 37. hafta hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz. Anneciğim neredeyse sona yaklaştık yakında birbirimize kavuşuyoruz, ne güzel değil mi? 36 haftalık gebelik kaç aylık olur dersen hamileliğinin 9. ayındasın yani 3. trimester’ın son ayındasın. Doğum 40-41. haftada gerçekleştiği için senin beni dünyaya getirmene 4-5 hafta gibi bir zaman kaldı. Bu hafta hem heyecanlısın, hem korkuyorsun, hem gersinsin, hem de mutlusun yani birçok duyguyu bir arada yaşıyorsun. Bu durum çok normal, benim karnında olmama alıştın bir de bakacaksın kucağındayım. Gebelikte Bebeğinizin 36. Hafta Gelişimi Şu an sindirim sistemim çalışmaya hazır durumda ama göbek bağından beslendiğim için ihtiyacım yok. Senin o şifalı sütünden içtiğim zaman sindirim sistemim de devreye girecek. Derimin altında yağ depolamaya devam ediyorum. Eğer beni görseydin tombik bir bebekle karşılaşmış olurdun. Yağ depoladığım için gitgide irileşiyorum ama tombik, pembe yanaklı şirin mi şirin bir bebeğim. Yüzüm de şu an kilolu görünüyor çünkü son zamanlarda aldığım yağlar ve emme kaslarımın gelişimini tamamlaması, yüzümün de dolgunlaşmasını sağladı. Derimin üzerine çıkan ayva tüylerim artık tamamen kayboldu. Gözbebeklerim tepki vermeye başladı, ışığa maruz kaldığımda kısılıyor ve büyüyor. Ciğerlerim tam olarak gelişimini tamamladı. Cildimi koruyan verniks bu ay kalınlaşmaya başladı. Ben doğduğumda verniks tabakasının izlerini vücudumda görebilirsin. Tırnaklarım oldukça uzadı hatta kendimi kaşıyabilecek durumdayım. Diş etlerim sertleşti ve dişlerimin çıkması için zemin hazırlıyor. Plasenta denilen organımın görevi artık sona eriyor, çünkü vücudum seninkinden bağımsız çalışabiliyor ve bu sayede daha az hormon üretiyor. Böbreklerim tamamen gelişti ve görevini yapmaya başladı. Karaciğerim de aynı şekilde. Sen hala kan dolaşımın sayesinde benim için antikor üretmeye devam ediyorsun. Bu benim sağlığım açısından oldukça önemli anneciğim çünkü doğduğumda grip, öksürük, kızamık, kabakulak ve boğmaca gibi tehlikeli hastalıklardan beni koruyacak ve bağışıklık sistemimi güçlendirecek. 36 Haftalık Gebelikte Doğum Olur mu? 36 haftalık doğan bebeklerin bu hafta itibariyle yaşama şansı oldukça yüksekmiş. Yani bütün organlarım dışarıda yaşayabilmek için yeterince gelişmiş durumda. Bu yüzden erken doğarım diye endişelenme anneciğim. Çünkü böyle bir durum olsa bile bana sağlıklı bir şekilde kavuşmuş olacaksın. Acaba Ufaklık Biraz Erken mi Gelecek? Erken Doğum Belirtileri Nelerdir? 36 Haftalık Bebek Hareketleri Bu hafta rahminin kalabalıklaşmasından dolayı yerim biraz daha daraldı ondan dolayı hareketlerim azalabilir. Neden eskisi gibi hareket etmiyorum diye telaşlanma bu durum normal. Hareketlerimi takip et ve eğer hareketlerimin ciddi anlamda azaldığını düşünüyorsan doktorumuza bunu söyle. Artık bir an önce çıksam karnından da rahat rahat ellerimi kollarımı hareket ettirebilsem! Bu hafta doğum kanalına ineceğim artık doğum için ben de hazırım. Hamileliğin 36. Haftasında Bebeğinizin Büyüklüğü Anneciğim bu hafta cildim yağ depoladığından oldukça iri görünüyorum. 36 haftalık gebelikte bebeğin kilosu gram kadar oluyormuş ama tabii bu her bebekte farklı olabilir. gram ağırlığındaki bir bebek de sağlıklı olabilir gram ağırlığındaki bir bebek de. 36 haftalık gebelikte bebeğin boyu kaç cm olur dersen genellikle 45-51 cm aralığında olur yine bebeğin boyu da değişkenlik gösterebilir. Daha kısa ya da daha uzun olması da gayet doğaldır. 36 Haftalık Gebelik Görüntüsü 36 haftalık gebelikte bebeğin pozisyonunu merak ediyorsun. Bu hafta karnının altında benim baş aşağı şekilde durduğumu hissediyorsundur. Genellikle 32-34. haftalar arasında bu pozisyonu alıyorum. Fetal kafatasımda kalsiyum depolandıkça kafam yavaş yavaş sertleşmeye başlıyor. Bu yüzden kafamın duruşunun sende yarattığı his, doktorun ters bir bebekte hissettiğinden çok daha farklıdır. Doktor senin karnındaki duruşumu, muayene sırasında karnını elleyerek anlar. Pozisyonum hamileliğin süresince pek çok kez değişti ancak artık bu hafta itibariyle aldığım pozisyon sabit kalacak. Çünkü artık mutlu sona yaklaştık, bu yüzden ben de hazır konumda bekliyorum anneciğim. Gebeliğin 36. Haftasında Yaşayacağınız Değişimler Bu hafta rahminin tepe noktasına kadar olan kısım pübik simfizden ölçüldüğünde 36 cm, göbek deliğinden ölçüldüğündeyse 14 cm’den fazladır. Gördüğün gibi karnın epey büyüdü. Bu durum da yine benimle alakalı, ben bu hafta itibariyle oldukça büyüdüm ve senin rahminde neredeyse yer kalmadı, sen de karnındaki aşırı baskıyı mutlaka hissediyorsundur. Rahmin şu anda kaburga kemiğinin altında, bu yüzden kaburga kemiğinin üzerinde de bir baskı hissedebilirsin bu normal bir durum. 36 haftalık gebelik kilosu 11 ile 13 kilo arasında değişiyor bu hafta itibariyle. Daha önünde bir ay var daha fazla kilo alabilir ya da verebilirsin. Zaten vücut kitle endeksine göre alman gereken kilo miktarı belirlenmişti biliyorsun ki sen de bu hesaplamaya uygun şekilde kilolarını aldın. Şu an için bir sorun yok anneciğim. Tabii hamile kalmadan önceki kilo da göz önünde bulundurulmalıymış. Hamile kaldığında çok zayıf olan annelerin, hamilelik boyunca alması gereken kilo da ona göre fazlalaşıyormuş. Ben şu an amniyotik sıvı ile tamamen çevrilmiş durumdayım. Ancak ilerleyen haftalarda amniyotik sıvının bir kısmı vücudun tarafından absorbe edilecek. Bu yüzden beni çevreleyen amniyotik sıvı miktarında azalma olacağından, hareket alanım iyice kısıtlanabilir. Mesanene yaptığım baskı yüzünden idrara çıkma sıklığın artabilir. Başımın aşağıda olması sebebiyle de kasıklarındaki ağrı artabilir bu hafta. Ancak güzel haber, bu hafta rahat nefes alabileceksin. Nefes darlığı yaşamayacaksın. Çünkü karnın aşağı indiğinden akciğerlerine olan baskı da azalacaktır. Bu hafta yalancı doğum sancıları yaşayabilirsin. Bu yalancı doğum sancıları, ne sıklıkla olacağı belli olmayan ve pek şiddetli olmayan ağrılardır. Bu yüzden telaşa kapılmana gerek yok sakin ol yeter. Vücudunu epey sıkıştırdığımdan dolayı yemek yemekte zorlanabilirsin. Bu yüzden az ve sık yemek senin için daha uygun olur. 36. Hafta Hamilelik Belirtileri Bu hafta uyku problemi yaşayabilirsin. Uyuduğunda kötü rüyalar hatta kabuslar bile görebilirsin. Bu tamamen hormonlarla alakalı bir durum. Artık sona yaklaştığımız için içinde garip duygular var. Olumlu olumsuz her türlü duyguyu bu son haftalarda yaşıyorsun ve kafan sürekli doğumumla alakalı konularla meşgul olduğundan uyku problemi yaşıyorsun. Ancak kendine bu kadar eziyet çektirme anneciğim. Ben iyiyim ve eninde sonunda beni kucağına alacaksın, bu yüzden lütfen kafanı boşalt. Kötü düşüncelerden uzaklaş ve biraz uyumaya çalış olur mu? Benim büyümemle birlikte sindirim sistemine olan baskı da artıyor ve sindirim sistemin olması gerektiği gibi çalışamıyor. Bu yüzden mide yanması, mide ekşimesi gibi sindirim rahatsızlıkları yaşıyorsun. Bu şikayetlerini azaltmak için yağlı, sirkeli, acı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmalısın. Mide Ekşimesi ile Alakalı Daha Detaylı Bilgilere İhtiyacınız Olabilir Gebelikte Mide Ekşimesi Neden Olur? Nasıl Geçer? Ayakların ve ayak bileklerinde şişlik olabilir bu hafta itibariyle, üzerine binen yük arttığından dolayı bu çok normal. Ancak ben doğduğumda hemencik kurtulacaksın bu şişliklerden merak etme. Ancak şiddetli ve ani şişme olursa bu durum tehlikeli olabilir bu yüzden böyle bir durumla karşılaşırsan mutlaka doktorumuza söylemelisin. Fazla ayakta durmamaya çalış ve oturduğunda da ayakların yukarıda olsun. Bu şekilde şişliklerin biraz azalabilir. Vajinal akıntında değişiklikler olabilir. Eğer beyaz renkli ve kokusuzsa bu gayet normaldir, ancak akıntıyla birlikte amniyotik sıvı gelirse, kanlı mukus tarzında bir akıntın olursa mutlaka doktora söylemelisin, çünkü bu ciddi bir durumun habercisi olabilir. Gebeliğin 36. Haftasında Beslenme Artık hamileliğinin sonuna yaklaşıyorsun ve eminim ki yiyecek kısıtlamasından ve kalori hesaplarından bıktın usandın. Artık doyasıya cips, çikolata, pasta ve daha başka hangi abur cubur varsa hepsinden yemek istiyorsun. Ancak dur anneciğim kafandan bir süre daha bu zararlı düşünceleri çıkarmalısın. Sağlıklı beslenmek en güzeli çünkü. Mide yanması, ekşime ve hazımsızlık problemlerin hala devam ettiği için dikkatli olman ve faydalı besinler tüketmen gerekli. Her gün yeşil yapraklı bir sebze ve C vitamini açısından zengin besinler tüketmen çok önemli. Bol bol su içmeye de devam etmelisin çünkü vücudun su kaybediyor. Yeterince dinlen ve uyu. Son ayında bari biraz olsun kendini düşünmeye başlasan iyi edersin. Her şey yolunda ilerliyor ve böyle gitmeye de devam edecek sadece inanman yeterli. Gebelik Boyunca Beslenme Konusunda Tüm Dikkat Etmeniz Gerekenler Gebelikte Beslenme Rehberi Gebeliğin 36. Haftasında Dikkat Etmeniz Gerekenler Braxton Hicks kasılmaları bu hafta fazlalaşabilir. Ancak adet kanaması kadar acı veren şiddetli ağrılar yaşıyorsan bu normal olmayabilir. Her şeyin yolunda gittiğinden emin olmak için doktora danışmalısın. Her şey yolundaysa ve bunlar normal kasılmalarsa bu şikayetleri azaltmak için yapman gereken en doğru şey egzersizlerdir. Doğum egzersizleri bu aşamada çok önemlidir. Doğuma hazır olmak için de öncesinde bazı egzersizler yapmalısın. Doğum Egzersizleri Nefes egzersizi Yapman gereken başlıca egzersiz nefes alma egzersizleridir. Doğum esnasında doğru nefes alıp vermek çok önemlidir ve doğumunun rahat geçmesini sağlar. Öncelikle sakinleşmelisin ve zihnini boşaltmalısın. Ciğerlerine temiz havayı çektiğini hissederek nefes al ve içindeki kaygıyı, endişeyi bir kenara bırakarak nefesini geri ver. Her seferinde burnundan nefes alıp ağzından vermelisin. Biraz daha rahatladın şimdi değil mi? Kegel egzersizleri Bu egzersizde doğumda bir hayli işine yarayacak çünkü pelvik taban kaslarını güçlendiren bir egzersizdir. Bir yandan pelvik kaslarını güçlendirirken bir yandan da üretra etrafındaki kasları güçlendirir. Bu egzersiz sayesinde doğum esnasında yaşamaktan korktuğun idrar kaçırma ve doğum sonrası sarkma problemlerinden kurtulabilirsin. Bu egzersizi yapmak çok kolay, önceleri de yapıyordun belki hatırlarsın. Sanki idrarını tutmaya çalışıyormuş gibi pelvik taban kaslarını çalıştır. Vajinanı sık ve gevşet bu egzersizi istediğin kadar yapabilirsin. Kegel Egzersizleri ile Alakalı Daha Detaylı Bilgi ve Uzman Görüşü İçin Kegel Egzersizi ile Alakalı Bilmeniz Gerekenler Bu egzersizlerin yanında bağdaş kurarak oturma egzersizleri ve mekik egzersizleri de doğum için faydalı egzersizlerdir. Doktoruna danışarak senin için uygun egzersizleri öğrenebilirsin. Daha Sağlıklı Bir Gebelik İçin Gebelikte Yapılması Gereken Egzersizler Nelerdir? Doğum Çantası Hazırlıkları Bu hafta yapman gereken önemli bir şey daha var Doğum çantası hazırlamak! Peki bu doğum çantasının içerisinde neler olmalı? Benim için bulundurman gerekenler; battaniye, bir iki tane tulum, 4 tane çıtçıtlı badi göbek kordonumdan dolayı çapraz kapanan iç zıbınlardan alman daha iyi olur. 2 adet şapka, eldiven, çorap, bebek bezi en az 10 tane yenidoğan bebek bezi, ıslak mendil, pişik kremi, ağız mendili yeterli olacaktır. Benim ihtiyaçlarım bu kadar. Kendin için çantada bulundurman gerekenler; 2 adet pijama takımı bir tanesi gecelik de olabilir, hasta kilodu ve kadın pedi, 2-3 adet iç çamaşırı, 2 adet emzirme sutyeni ya da emzirme atleti, mevsime göre yelek, hırka ya da sabahlık, terlik, çorap, makyaj malzemeleri, havlu, tarak, diş fırçası, diş macunu, deodorant, el sabunu, göğüs pedi ve merhemi, süt sağma pompası, ıslak mendil, eve dönerken giyebileceğin rahat kıyafetler. Bunun dışında süslemeler, bebek şekerleri ve lohusa tacını da unutma! Bu Kadar Bilgi Yeterli Değil Derseniz Doğum Çantasında Neler Olmalı? Gebeliğin 36. Haftasında Cinsellik Gebelik süresince cinsel ilişkide bulunmanın bir sakıncası yoktur. Gebeliğiniz normal bir şekilde ilerliyorsa ve cinsel ilişki için riskli bir durum söz konusu değilse cinsel ilişkinin zararı yoktur. Ancak son 3 aylık dönemde cinsel ilişkide bulunurken dikkatli olmak gerekiyor çünkü eşiniz boşaldığında menide bulunan bir madde erken doğumu tetikleyebilir ve sizin meme başından uyarılmanız, rahminizde kasılmalara yol açabilir ve riskli bir durum oluşturabilir. Bu yüzden cinsel ilişki için doktorunuzla görüşmeniz ve bu konuda yardım almanız daha doğru olacaktır. Bununla birlikte cinsel ilişki sırasında kokulu prezervatif kullanmaktan kaçınmalısınız çünkü içerisinde bulunan kimyasal maddeler bebeğiniz için zararlı olabilir. Bu yüzden mümkün olduğunca sade prezervatifler kullanmalısınız. Aynı şekilde kayganlaştırıcı kremler ya da losyonlar da zararlıdır ve kullanılmamalıdır. Cinsel ilişki için en uygun pozisyonsa yan yatış pozisyonudur, çünkü gebelik artık çok ilerlediği için diğer pozisyonlar rahatsız edicidir ve bebeğin sağlığını tehlikeye atabilir. Diğer tüm haftalar için Hafta Hafta Hamilelik sayfamızı ziyaret etmeyi unutmayın! 36 haftalık hamilelik kaç aylık oluyor hamile anne adayları ve aileler tarafından merak ediliyor. 36 haftalık gebelikte neler olur anne karnındaki görüntüsü yanı sıra bebeğin anne karnındaki gelişimi ve sağlığının da takibi yapılır. Anne adaylar 36 haftalık gebelik kaç aylık oluyor? 36 haftalık hamilelik kaç aylık oluyor? 36 haftalık gebelik kaç aylık ediyor? sorularına yanıt arıyor. İşte detaylar haberimizde...36 HAFTALIK GEBELİK KAÇ AYLIK EDİYOR?36 haftalık hamilelik 252 gün yani 8 ay 12 gün eder. Yani yaklaşık 8,5 aylık gebelik DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR NELERDİR?1- Hamilelik 9 ay sürer Yanlış! Gebelik, adet döneminin son gününe göre hesaplanır. Son adet tarihine 7 gün eklenir ve aydan 3 gün çıkarılır. Buna göre son adet tarihinden itibaren 40 hafta olarak doğum tarihi belirlenir. Bu tahminler doğrultusunda doğum tarihinin tutma olasılığı %70 civarındadır. Ayrıca %10 ihtimalle bazı anne adaylarının çeşitli nedenlerle erken doğum yapma ihtimali olduğu da Anne adayı 2 canlı olduğu için 2 kişilik yemek yemelidir Yanlış! Anne adayının hamile kaldıktan sonra iki kişilik yemek yemeye başlaması, hatalı bir beslenme davranışıdır. Anne adayı hamilelik süresince sadece 9-16 kilo almalıdır. Ayrıca gıda kalitesi ve yeme düzeni de çok önemlidir. Dengeli beslenilmeli ve aynı zamanda da hareket edilmelidir ki çok kilo Gebelikte cinsel ilişki bebeğe zarar verir Yanlış! Gebelik cinsel hayat için bir engel oluşturmaz ve bebeğe de herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Sadece anne adayının düşük ve erken doğum riski varsa cinsel hayat Anne karnındaki bebeğin çok saçı varsa hamilelik dönemi bulantılarla geçer Yanlış! Bebeğin saçlarının çıkmaya başlaması anne adayının mide şikayetlerinin artmasına neden olmaz. İlerleyen gebelik haftalarında bebeğin diyafram ve mideye baskı yapması sonucunda ya da çok fazla yemek yenildiği dönem mide şikayetleri artar. Az ve sık yenerek, uykuda yüksek yastık kullanılarak ve kimi zaman da doktorun önereceği ilaçlarla mide yanması ve reflü rahatsızlıklarını önlemek Hamileyken uçağa binmek düşüğe neden olabilir Yanlış! Gebelikte seyahat sakıncalı değildir. Ancak kısa mesafeler, en fazla 2 saat sürecek arabalı yolculuklar ve mümkünse uçak yolculuğu tercih edilmelidir. Gidilen bölge de uzak, tehlikeli ve tıbbi olanakların kısıtlı olduğu bir yer Erken doğan ya yaşayamaz ya da bebek sağlıksız olur Yanlış! Erken doğan bebeklerin yaşama ihtimali düşük değildir, aksine giderek yükselmektedir. Özellikle yenidoğan yoğun bakımı tam donanımlı olan hastanelerde artık 24-26 hafta ve üstünde dünyaya gelen bebekler de yaşayabilmektedir. Bebeğin normal şartlarda anne karnında kalması gereken ideal süre 38 haftadır ve zamanında doğum daha sağlıklıdır. Erken doğan bebek iyi bir bakımla kısa zamanda yaşıtlarının gelişim düzeyini yakalayabilmekte ve yaşamını sağlıklı bir şekilde Hamileler X- Ray cihazından geçemez ve akciğer filmi çektiremez Yanlış! Radyon gebeler için risklidir ancak X-Ray cihazları gebeler ve bebekleri için büyük bir risk taşımamaktadır. Ayrıca akciğer filmi esnasında alınan radyasyonunun dozu da çok düşük olduğu için Hamile kadın aşerdiği gıdayı tüketmezse bebeğin bir uzvu eksik olur Yanlış! Aşermek gebeler için psikolojik bir durumdur. Hamilelikte anne adayının temel kuralı, doğru ve dengeli beslenme olmalıdır. İstenilen her yiyeceği tüketmenin bebekte organ eksikliğine neden olacağı inanışı doğru Hamileyken spor yapılmaz Yanlış! Gebelikte hareketsizlik, hem anne adayının hem de bebeğin hayatı için risklidir. Bu dönemde ağır ve zorlu sporlar yapılmamalıdır ancak düzenli yürüyüş, yüzme ve hafif egzersizler önerilmektedir. Düzenli spor yapan anne adaylarının doğum sürecini çok daha kolay atlattıkları da Hamilelikte saç boyatmak ve makyaj yapmak bebeğe zarar verir Yanlış! Anne adayları gebelikte saçlarını boyatabilir ancak genel olarak kimyasal maddelerden kaçınılması gereklidir. Yapılan araştırmalara göre gebeliğin 3. ayından sonra saç boyatmanın sakıncalı olmadığı ortaya koyulmuştur. Makyaj maddelerinde ise minimal dozda kullanıldığı müddetçe bir sakınca görülmemektedir. Üstelik anne adaylarının gebelik süresince bakımlı olması ve kendini iyi hissetmesi de çok önemlidir. Hamilelik Gebelik Gündem - Longtail Gündem Anne Çocuk Kadın Sağlık Haberler Günde gram civarında olmak üzere bebeğiniz kilo almaya devam ediyor. Boyu 46 cm dolaylarında olabilir. Vücudundaki tüyler ve onu amniyotik sıvıdan koruyan balmumuna benzeyen tabaka yavaş yavaş kayboluyor. Bu maddelerden az miktarda yutan bebeğinizin ilk bağırsak hareketleri sonucunda bu maddeler dışarıya atılacak. Bu haftanın sonunda artık bebeğinizin normal doğum süreci başlayabilir. 37. hafta öncesinde doğan bebeklere erken doğan, 42 hafta sonrasındakilere ise geç doğan adı verilir. Bu haftalarda genellikle baş aşağı pozisyonda bulunacak. Ancak eğer ters duruyorsa doktorunuz onu ters çevirecek birkaç hareket nasıl değişiyor? Bebeğiniz çok fazla yer kapladığı için normalde yediğiniz porsiyonları bitiremeyebilirsiniz. Az ancak sık yemek enerjinizi geri kazanmanızda yardımcı olacaktır. Bu dönemde nefes aldığınızda bebeğinizin aşağı doğru kaydığını hissedebilirsiniz. Buna bağlı olarak karnınızdaki baskı artabilir. Bazı hamileler bu durumu bacaklarının arasında bir top taşımaya benzetmektedir. Doktorunuza gittiğinizde bebeğinizin tekmelerinden, sancılardan ve hareketlerden bahsedin. Özellikle hareket düzeninde yaşanan değişiklikler çok önemlidir ve hemen bildirilmelidir. Bunun yanı sıra sürekli baş ağrısı, karın ağrısı, ateş, vajinal kanama ve görme bozukluğu gibi durumlar da bir an önce doktora söylenmelidir. Hamileliğin bu döneminden itibaren uzun yolculuklardan, uçağa binmekten kaçının. Nitekim doğumun başlama ihtimali oldukça yüksektir. Bazı havayolları tahmini doğum zamanı 30 gün içerisinde olan hamileleri uçağa kabul etmemektedir. Şaşırtıcı Gerçekler Doğumun Evreleri İlk defa anne olacaklar için doğum ortalama 15 saat sürmektedir. Doğum 3 ana evreye evre Sancıların başladığı ve rahim yolunun tamamen açıldığı evredir. Doğumun başladığı ilk zamanı kestirmek pek mümkün değildir. Çünkü doğumun erken belirtileri bazen kendini göstermeyebilir. Birinci evrenin ilk bölümünde genellikle rahim boynu 4 cm kadar açılır. Bu aşamada aktif doğum başlamış demektir. Sancılar sıklaşır ve şiddeti artar. Aktif aşamanın ikinci kısmında rahim boynu 8-10 cm civarında açılır. Bu bölümdeki sancılar 2-3 dakika aralıklarladır ve çok şiddetlidir. İkinci evre Rahim boynu tamamen genişlediğinde doğumun ikinci evresi başlar. Bu evre “itme” bölümüdür ve sürekli ıkınmanız gerekir. Bu evre birkaç dakika ile saatler arasında değişen bir zamana yayılabilir. Daha önceden normal doğum yaptıysanız daha kısa sürebilir. Bebeğinizin başının çıktığı an en zorlu zamandır. Vücudunun en büyük kısmı olan başı çıktıktan sonra devamı daha kolay gelmektedir. Omuzlarının da çıkmasıyla kısa bir süre içerisinde bebeğinizin dışarıya çıkmış olacaktır. Doğum anında çok karmaşık duygular içerisinde olabilirsiniz. Mutluluk, üzüntü, şaşkınlık, gurur ve daha pek çok hisle dolabilirsiniz. Üçüncü evre Üçüncü evre bebeğin doğumuyla başlar ve plasenta tamamen atılana kadar devam eder. Bu evredeki sancılar genellikle çok hafiftir. Haftanın aktivitesi Bebeğinizin doğumunu bildireceğiniz kişileri listeleyin. Sosyal medya ağları sayesinde günümüzde bebeğin doğumunun bildirimi çok daha kolay olmaktadır. Kaynak 36 haftalık hamilelikte bebeğin gelişimi 36 haftalık gebelikte bebek gelişim ölçüleri anne adayları tarafında büyük merak konusu olmaktadır. 36 haftalık gebelikteki bebeğin kilosu yaklaşık 2 kg 750 gr ağırlığında boyu is 46 cm ile 50 cm arasında değişmektedir. Bu haftada bebeğin sistemlerini büyük bir bölümü dışarıda yaşamasına uygun olacak şekilde gelişmiştir. 36 haftalığa kadar göbek bağından beslendiğinden dolayı sindirim sistemi de çalışmaya hazır duruma gelmiştir. Dünyaya gelip, ilk anne sütü aldığı andan itibaren sindirim sistemi de çalışmaya başlayacaktır. Bebek 36 hafta da ile derisinin altından yağ depolamaya devam edecektir. Dolgun ve yuvarlak yüzlere sahiptir. Yüzünün dolgun olmasını nedeni ise gelişimi tamamlayan emme kasları ve son dönemlerde biriktirdiği haftalık gebelikte bebek pozisyonu36 haftalık gebelikte bebek pozisyonu, bebeğin başı anne karnının altında olmaktadır. Fetal kafatasında kalsiyum arttıkça bebeğin başı sertleşmeye başlayacaktır. Anne karnında ters duran bir bebeğin pozisyonunda son derece farklıdır. Ters pozisyonda olan bir bebek yuvarlak bir his verir. Bunu ancak doktor anlayabilmektedir. Bu yüzden 34. haftadan sonra doktorlar bu durumu anlamak için annenin karnına dokunurlar. Bu pozisyon hamilelik döneminde sürekli değişmektedir. 36. hafta ise sabit duracağı pozisyonu almaya başlar. Ancak 36. haftada ters duran bir bebeğin de düz pozisyona geçebileceği ihtimali bulunmaktadır. Ancak ilerleyen haftalarda doğuma yaklaştıkça bu ihtimal giderek haftalık gebelikte bebek hareketleri36 haftalık gebelikte bebek hareketleri değişir. Önceden anne karnında sürekli tekme atan sürekli kıpırdayan bebek 36 hafta olduğunda bebek, aniden hareket etmemeye ya da hareketleri azalmaya başlar. Bunun nedeni ise çocuk gelişimini tamamlamış ve anne rahmini tamamen kapatmıştır. Önceden anne rahminde her türlü hareketi yapabilecek kadar yeri var iken, şimdilerde ise rahimde yalnızca kıpırdayacak kadar dönecek kadar yeri kalmış ve hareketleri gün gün azalmaya başlamıştır. Başı doğum kanalına yaklaştığında hareketleri tamamen kesilecektir.

36 haftalık gebelikte bebeğin çok hareketli olması